Kada Tu augi?

Broliai, mes visi žinome, kad niekas neprilygsta senosios mokyklos treniruotėms. Tu atsiduodi visas ir nubaudi tuos geležis. Jautiesi tikrai nuveikęs kažką gero, ar ne? Taip. Bet kada tu iš tikro augi? Mes neaugame treniruoklių salėje. Salėje mes naikiname. Mes augame tik ilsėdamiesi. Taip, aš pasakiau ilsėdamiesi.  Dažnai tai matau - žmonės salėse ardosi iki paskutinio ir nepasiekia jokio rezultato. Jie nesupranta, kad svorių kilnojimas - tai tik mažoji augimo dalis. Vienodai treniruodamasis visus metus, aš galiu pasiekti skirtingų rezultatų - priaugti svorio arba jį numesti - tiesiog kitaip maitindamasis ir vartodamas skirtingus papildus.
Taigi , štai ką aš noriu pasakyti... "Kokį" maistą tu valgai yra svarbu, o "kada" tu tą maistą ir papildus valgai yra dar svarbiau.  Laikas yra "raktas" ir tu turi žinoti, kada vartoti maistą ir kada vartoti papildus. Priklausomai nuo tikslų, vienu metu tau reikia valgyti daugiau, kitu metu taisiklingiau, bet yra laikas, kada tau reikia vartoti papildus, nepriklausomai nuo to, kokie yra tavo tikslai. Geras maistas yra gerai. Geras maistas yra vienas svarbiausių dalykų siekiant priaugti svorio, jėgos ir atsikratyti riebalų. Bet mano lygio sportininkui, man neužtenka tik gero maisto. Kad galėčiau pasiekti viršūnę man būtini papildai, jie padeda man greičiau atsistatyti ir augti. Žemiau yra mano penki "raktai", kuriais vadovaudamasis aš sėkmingai vartoju papildus ir siekiu gerų rezultatų.

Raktas #1: Ankstus Rytas
Visos dienos metu yra keli svarbiausi laikai, kada tavo kūnui reikai maisto ir papildų, kurie tau padės augti ir atsistatyti. Pirmas, anksti ryte, po ilgų nakties valandu be maisto, kai tavo kūnui ypač reikia medžiagų. Jų reikia greitai. Taigi su kiaušiniais ir avižiniais dribsniais aš visada išgeriu Animal Pak, taip užtikrinu, kad dieną pradėjau su visomis man reikalingomis medžiagomis. Man viskas prasideda su Animal Pak. Nesvarbu, kokius kitus papildus aš vartoju, visada mano dienotvarkėje yra Pak.

Raktas #2: Prieš Treniruotę
Antras svarbus laikas papildų vartojimui yra prieš treniruotę. Mano treniruotės turi būti intensyvios, todėl man reikia energijos užkrovos. Viskas paprasta. 30 minučių prieš treniruotę aš išgeriu Animal Pump, taip aš užtikrinu, kad kraujas užpildys raumenis, be to dar gaunu žaibišką energijos užkrovą. Animal Pump poveikis išlieka visos treniruotės metu. Jis padeda man susikoncentruoti ir suteikia energijos iki pat paskutinio kėlimo. Kaip ir Pak, Pump yra pagrindas mano arsenale.
Raktas #3: Treniruotės Metu
Įpusėjus treniruotei, aš suvartoju esminių amino rūgščių - tai Animal Nitro. Aš taip darau todėl, kad tuo metu daug kraujo suvaryta į raumenis, taigi aš raumenims duodu statybinių medžiagų. 
Raktas #4: Po Treniruotės
Ketvirtas, ir tikriausiai svarbiausias laikas - iškart po treniruotės. Jei treniruoklių salėje ardaisi kaip išprotėjęs, tu tikrai negali praleist šio mažo lango iškart po treniruotės. Tu būtinai turi duoti baltymų ir angliavandenių. Iškart po treniruotės tavo kūnas yra išsunktas ir jam reikia medžiagų atsistatymui. Ir jų reikia greitai. Čia yra laikas greitai veikiantiems papildams. Raktas #5: Prieš Miegą
Paskutinis, bet savrbus laikas papildams, yra prieš pat miegą. Kad kūnas augtų, reikia duoti jam reikiamų papildų, kad galėtum augti miego metu, juk būtent šiuo metu raumenys auga geriausiai. Taigi čia labiausiai tinka papildai, didinantys natūralaus testosterono lygį.
Taigi, svarbiausia pakankamai dėmesio skirt laikui ir tada papildai tikrai padės pasiekti viršūnę. Su geru maistu ir papildais tau jokia kliūtis nesutrukdys pasiekti užsibrėžto tikslo.

Info iš www.animalpak.lt